Free selection Útifűmaghéj 150g

Az útifű maghéj, más néven Psyllium husk, az útifű növény (Plantago ovata) magjainak külső burka. Ez a rostban gazdag anyag különösen értékes az emésztőrendszer számára, mivel vízoldékony rostokat tartalmaz, amelyek képesek megduzzadni és zselés állagot képezni a víz hatására. Ezáltal elősegíti a bélmozgást, megkönnyítve a széklet ürítését, ami hatékony segítség lehet a székrekedés kezelésében.

Az útifű maghéjat gyakran használják természetes hashajtóként, mivel szabályozza az emésztést, enyhíti a székrekedést, ugyanakkor a hasmenés kezelésében is segíthet, mivel képes felszívni a felesleges vizet a bélből. Prebiotikus hatása révén elősegíti a hasznos bélbaktériumok szaporodását, ami hosszú távon támogathatja az emésztőrendszer egészségét.

Az útifű maghéj szintén népszerű a gluténmentes sütésben, mivel vízzel keverve sűrítőként és kötőanyagként működik, javítva a gluténmentes tészták textúráját és szerkezetét. Emellett segíthet a vércukorszint szabályozásában, mivel a rostok lassítják a cukor felszívódását a véráramba, ami különösen fontos lehet cukorbetegek számára.