HIDEG HASZNÁLAT ESETÉN: Tegye a fagyasztóba körülbelül 1 órára, hogy a gél megdermedjen.
MELEG HASZNÁLAT ESETÉN:
Helyezze a szobahomérsékletu gélcsomagot mikrohullámú sütobe körülbelül 1 percre. Ezen ido után ellenorizze a csomag homérsékletét. Amennyiben a gélcsomag további melegítést igényel, 10 másodpercekre helyezze vissza azt a mikrohullámú sütobe.
FORRÓ VÍZZEL: Forralja fel a vizet. Vegye le a tuzrol és merítse a gélcsomagot körülbelül 6 percig a maximum 80 ºC-os vízbe.
