Elkészítési javaslat
1 teáskanálnyi (kb. 2 gramm) magra 3 deci forró vizet öntünk (a nagyobb hatékonyság érdekében, javasoljuk a mag roppantását) kevergetjük, 10 perc múlva leszűrjük. Naponta 2-3-szor friss teát készítünk, kevés mézzel édesítjük. Jóval több hatóanyagot tartalmaz a mézes keverék. 100 gramm finomra őrölt magra ugyanennyi mézet csurgatunk, majd jól elkeverjük. A keverékből (mézes masszából) naponta 3-szor 1 teáskanálnyit fogyasztunk, vizet vagy hibiszkuszteát ihatunk rá. Napi adag: 6 g
Összetevők
Máriatövis mag (Silybi Mariani fructus)
