Az aminosavak az izomépítés elengedhetetlen építőkövei, hiszen az izmokat alkotó fehérjék aminosavakból állnak össze. Szükségesek ahhoz, hogy fenntartsuk és akár növelni tudjuk az izomtömeget, ezért különösen fontosak azok számára, akik izomépítéssel és teljesítménynöveléssel foglalkoznak.*
A BCAA az angol "Branched Chain Amino Acid" kifejezés rövidítése, amely magyarul "elágazó szénláncú aminosavakat" jelent. Ez a csoport három esszenciális aminosavat tartalmaz: leucin, izoleucin és valin. Az esszenciális jelző azt jelenti, hogy ezeket az aminosavakat a szervezetünk nem tudja önmagában előállítani, ezért külső forrásból kell bevitelükről gondoskodnunk, élelmiszerek vagy táplálékkiegészítők formájában.
