Az aszkorbinsav nem más, mint a C-vitamin, egy vízben oldódó vitamin, amelynek számos fontos funkciója van a szervezetünkben:
– A C-vitamin hozzájárul a normál kollagénképződéshez és ezen keresztül az erek normál állapotának, működésének fenntartásához, a csontozat és a porcok állapotának, működésének fenntartásához, a fogak és a fogíny normál állapotának fenntartásához, valamint a bőr normál állapotának, működésének fenntartásához
– A C-vitamin hozzájárul a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokhoz.
– A C-vitamin hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez.
– A C-vitamin hozzájárul a normál pszichológiai funkció fenntartásához.
– A C-vitamin hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez.
– A C-vitamin hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.
– A C-vitamin hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez.
– A C-vitamin hozzájárul az E-vitamin redukált formájának regenerálásához.
– A C-vitamin fokozza a vas felszívódását.
A C-vitamint nyers zöldségekkel (paprika, paradicsom, burgonya, kelvirág, stb.), gyümölcsökkel (citrus félék, bogyós gyümölcsök, stb.), valamint étrend-kiegészítők segítségével vihetjük be a szervezetünkbe. Ügyeljünk, a kiegyensúlyozott, változatos étrendre!
